15% der Kinder und Jugendlichen in den Landkreisen Ravensburg, Sigmaringen, Friedrichshafen und Biberach haben Übergewicht, das sind in Zahlen 25.000 Kinder und Jugendliche. Übergewicht kann zu schweren Schäden für die Gesundheit führen (Diabetes, Gelenkbeschwerden, Depressionen, Herzproblemen), Experten vertreten die Meinung, dass die heutigen Kinder und Jugendliche mit Übergewicht ihre Eltern nicht überleben werden. Folgeerkrankungen der Adipositas verhindern eine weiter steigende Lebenserwartung unserer Bevölkerung.
Die Veränderung des Lebensstils bedeutet täglich mindestens 1 Stunde Bewegung, anstatt am Computer, vor dem Fernseher oder im Auto sitzen.
Keine hochkalorischen Snacks zwischendurch, sondern regelmäßige gesunde Mahlzeiten mit wenig Fett, viel Obst und Gemüse. Gesundes Essen ist nicht langweilig, z.B. Spaghetti mit Tomatensauce, dazu einen frischen Fruchtsaft und zum Nachtisch Obstsalat. Zuckerhaltige Getränke löschen nur kurzweilig den Durst.

Sport unterstützt das Abnehmen und fördert den Stoffwechsel. Nach dem Motto „Jeder Gang macht schlank“, sollte man die Treppen steigen anstatt den Aufzug zu benutzen, in die Schule laufen oder mit dem Fahrrad fahren anstatt sich mit dem Auto fahren zu lassen.
Eltern müssen die Vorbildfunktion für ihre Kinder übernehmen, d.h. ihren eigenen Lifestyle hinterfragen und wie beschrieben verändern.