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Iss dich fit!
Wir zeigen dir, wie du mit leckerem Essen fit und gesund wirst.
Die leckere Alternative
Hier findest du Tipss, wie du auch ohne Kebap und Pizza lecker genießen kannst.
Wie viel ist zu viel?
Wie viel Energie dein Körper täglich braucht, hängt von deinem Alter ab. Auch Bewegung spielt eine wichtige Rolle. Je mehr du dich bewegst, umso mehr Energie verbrennt dein Körper. Hier findest du Richtwerte für die benötigte Energiezufuhr je nach Alter.
Vorsicht Falle!
Snacks können wahre Zuckerfallen sein. Deshalb solltest findest du hier eine Auflistung des Zuckergehalts in Snacks.
