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Gesunde Gewichtsreduktion zu Hause
Um der Überernährung bei Kindern zu Hause gezielt zu begegnen, müssen langfristig die Energieaufnahme durch Essen und Trinken dosiert reduziert sowie der Energieverbrauch durch Sport und Spiel erhöht werden. Beide Maßnahmen bewirken, vor allem in Kombination angewandt, eine Verringerung der Fettdepots, da der Körper jetzt von seinen Reserven zehren muss.
Radikalkuren sind bei Kindern jedoch absolut ungeeignet und auch von körperlicher Überanstrengung muss dringend abgeraten werden. Der kindliche Organismus ist durch seine Wachstums- und Entwicklungsvorgänge noch sehr empfindlich; jede Art von Übertreibung würde hier also mehr schaden als nützen.
 Der Faktor "Zeit" ist von großer Bedeutung: Für Gesundheit und Wohlbefinden sind kontinuierliche kleine Gewichtsverluste - die aber über längere Zeit - wesentlich besser und langfristig dauerhafter als eine starke Gewichtsabnahme in kurzer Zeit.
 Das Mittel der Wahl ist bei Kindern also eine langsame und schonende Gewichtsreduktion durch speziell an die kindlichen Bedürfnisse angepasste Ernährung und dosierte Erhöhung der Bewegung. Daneben sollte das Ernährungsverhalten kontrolliert und gegebenenfalls umgestellt werden.
 Der Faktor "Zeit" ist von großer Bedeutung: Für Gesundheit und Wohlbefinden sind kontinuierliche kleine Gewichtsverluste - die aber über längere Zeit - wesentlich besser und langfristig dauerhafter als eine starke Gewichtsabnahme in kurzer Zeit.
 Das Mittel der Wahl ist bei Kindern also eine langsame und schonende Gewichtsreduktion durch speziell an die kindlichen Bedürfnisse angepasste Ernährung und dosierte Erhöhung der Bewegung. Daneben sollte das Ernährungsverhalten kontrolliert und gegebenenfalls umgestellt werden.
