Artikelaktionen

Gut durch den Tag mit einer gesunden Jause

Eine gesunde Pause am Vormittag und am Nachmittag hilft Ihrem Kind, den Tag mit mehr Energie zu überstehen.

Für die Pause im Kindergarten sind belegte Brote mit Gemüsestäbchen oder Obst ideal. Abwechslung macht Appetit! Lassen Sie Ihr Kind mitentscheiden, welches Gemüse und Obst es mitnehmen möchte (orange Karotten, grüne Kohlrabi, rote oder gelbe Paprika).

Energie für zwischendurch…

Fitmacher

Schlappmacher

  • frisches Obst
  • knackiges Gemüse (mit Dipp)
  • Naturjogurt mit Obst und Haferflocken
  • Vollkornbrötchen mit magerem Schinken oder Käse
  • Brötchen mit diversen Aufstrichen

  • Süßigkeiten
  • süßes Gebäck, Kuchen
  • Schokoriegel, süße Müsliriegel, Schoko- und Milchschnitten
  • Semmel mit Leberkäse od. fettem Belag
  • süße Kinder-Milchprodukte, Fruchtjogurt, Fruchtzwerge
  • süße Brotaufstriche

Stärkung am Nachmittag
Bereiten Sie ein feines Müsli oder einen Shake aus Bananen, frischen oder aufgetauten Beeren und Milch, Buttermilch oder Jogurt zu. So wird ihr Kind optimal mit Vitaminen, Schutzstoffen und Kalzium für starke Knochen versorgt.

Rezepte

Tipps für gesunde Brotaufstriche finden Sie hier.

Mehr Informationen

Weiter Informationen rund um das Thema Ernährung finden Sie hier.