Bewegung macht allen Kindern Spaß, dies ist angeboren. Der häufig vorhandene Bewegungsmangel lässt es die Kinder schlicht vergessen!  Das Wichtigste ist, Ihrem Kind zu zeigen, dass Bewegung Spaß macht.

Dies geht am besten, wenn andere Kinder miteinbezogen werden. Stellen Sie Bewegungsaufgaben, die den Kindern gelingen, das motiviert ungemein. Spielen Sie zu Beginn mit, alte Spiele wie Fangen oder Tempelhüpfen bieten sich hervorragend an. Nehmen Sie Kinder auf Spaziergänge mit, die Sie leicht als Schnitzeljagd oder Räuber und Gendarm Spiel organisieren können. Wenn Sie Ihrem(n) Kind(ern) Anregungen geben, spielen Sie auch häufig sehr schnell „ohne Erwachsene" und es wird von ganz allein auf den Fernseher verzichtet. Wenn Ihnen das gelungen ist, ist Ihr Kind auf dem besten Weg zu einer Normalisierung seines Gewichts!